(ﾌﾙｰﾄ・ﾋﾟｱﾉ・ｳﾞｧｲｵﾘﾝ・声楽・ﾁｪﾛ・声楽・ﾁｪﾛ・ﾄﾞﾙﾁｪ・東京ﾄﾗｲｱﾙ)

１０月半ばとなり、ずいぶん寒くなってきたため、
冷え性の女の子のとっては辛い季節になってきました。
「寒くなると指が動きづらいです」という女の子に
ナンバ体操（矢野龍彦先生・ﾄﾞﾙﾁｪ所属）の中の
１つを一緒にやりました。
激しい運動ではないのですが、３０秒もすると
体温が上がり、血流が良くなるので
急速に指先まで温まります。
また、ナンバ体操のすごいところは、体温が上がって
さめにくい所です。
演奏時間から逆算して体操することで
ベストコンディションで臨めることは
楽器を演奏する人にとって
本当に大きな安心です。