(フルート・ピアノ・ヴァイオリン・声楽・チェロ・声楽・チェロ・ドルチェ・東京トライアル)

10月半ばとなり、ずいぶん寒くなってきたため、
冷え性の女の子のとっては辛い季節になってきました。
「寒くなると指が動きづらいです」という女の子に
ナンバ体操(矢野龍彦先生・ドルチェ所属)の中の
1つを一緒にやりました。
激しい運動ではないのですが、30秒もすると
体温が上がり、血流が良くなるので
急速に指先まで温まります。
また、ナンバ体操のすごいところは、体温が上がって
さめにくい所です。
演奏時間から逆算して体操することで
ベストコンディションで臨めることは
楽器を演奏する人にとって
本当に大きな安心です。


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